— Мы привыкли к комфорту в домах с электричеством и газом, но зачастую не замечаем, сколько ресурсов тратим без необходимости.

Первая — увеличение калорий. Осенью и зимой люди предпочитают более жирную пищу, которая намного калорийнее. А также добавляют больше специй и соли, которые стимулируют аппетит.

По мнению эксперта, спортом можно заменить еду и алкоголь, которые помогают расслабиться после сложной недели. Также побороть накопившийся стресс способен активный отдых.

В чем польза и вред бань для здоровья? Какие из них наиболее полезны? Кому стоит ходить на банные процедуры, а кому лучше воздержаться?

По словам главного врача Безенчукской ЦРБ Людмилы Слепневой, раньше в поликлинике изолированного блока для профилактических обследований не было. — Сейчас первый этап диспансеризации полностью проводят в специализированном отделении, — говорит…

Необходимо сократить время прогулок на морозе. На улицу следует надевать несколько слоев одежды из натуральной ткани или шерсти.

Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.