«Походка гориллы» — это упражнение из концепции Animal Flow, которое сегодня считается наиболее эффективным для укрепления мышц людей в возрасте старше 50 лет.

Общая стоимость обновления парка — более 5 миллионов рублей. Транспорт был приобретен в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и программы модернизации первичного звена здравоохранения.

Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию.

Миф о том, что за зиму наш организм расходует весь запас витаминов, опровергает клинический фармаколог Новосибирской областной больницы Владислав Митрохин.

Многие из нас проводят рабочий день, сидя за компьютером: утром — поездка в офис, вечером — возвращение домой, а отдых чаще всего проходит лежа на диване с гаджетом или перед…

Врач-офтальмолог областной больницы №24 Манзура Азимова настоятельно рекомендует включать в корпоративную программу зарядку для глаз. «И, наверное, это неудивительно. Попробуйте проанализировать свой рабочий день.

Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. Например, орехи. В действительности же они только помогают защититься от инсульта. Орехи. Их часто избегают из-за высокой калорийности.

В Новосибирске врачи скорой помощи приезжают на вызов примерно за 16 минут. Это на 3 минуты меньше, чем было в 2023 году. Такие данные приводит региональный Минздрав.

Для похудения и укрепления корпуса вовсе не обязательно покупать дополнительное оборудования. Помочь в этом могут и упражнения с собственным весом.