Новичкам нужно начинать тренировки в зале с коротких кардионагрузок и базовых силовых упражнений, а когда мышцы и суставы укрепятся, постепенно усложнять программу.
Бюджет Омской области прошел публичные слушания Доходы главного финансового документа области на стадии разработки запланированы в объеме 111 млрд рублей, расходы — 104,5 млрд рублей, профицит — 6,5 млрд рублей. Проект бюджета на 2022 […]
Актриса Пермякова раскритиковала шоу Секрет на миллион за обман Звезда сериала «Интерны» Светлана Пермякова рассказала, как ее обманули на шоу «Секрет на миллион» с Лерой Кудрявцевой. Реальный выигрыш актрисы составил всего 80 тысяч рублей. Об этом она […]