Новичкам нужно начинать тренировки в зале с коротких кардионагрузок и базовых силовых упражнений, а когда мышцы и суставы укрепятся, постепенно усложнять программу.
Зеленский встретится с премьером Японии
Премьер-министр Японии Фумио Кисида встретится с президентом Украины Владимиром Зеленским в воскресенье, 21 мая. Таким образом, глава японского правительства встретится с украинским […]
Названы способы снизить риск ранней деменции
Невролог Александр Тырчнеков предупредил, что деменция может развиться даже у молодых людей. Чтобы снизить риск этого, необходимо заниматься профилактикой, так средств лечения […]