Pravda.Ru: походка гориллы — лучшее упражнения для укрепления мышц после 50 лет Опубликовано 29 апреля, 2025 автором Газета.Ru «Походка гориллы» — это упражнение из концепции Animal Flow, которое сегодня считается наиболее эффективным для укрепления мышц людей в возрасте старше 50 лет.