Тренер рассказала, какие фитнес-привычки разрушают наше тело после 40 лет Опубликовано 31 октября, 2024 автором Ferra.ru Келли Наджар, персональный тренер Fyt, объяснила, чего нужно избегать в физических упражнениях после 40 лет, чтобы в старости оставаться здоровым и активным. Плиометрика.